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80后经典孩童游戏可以有效预防腰椎病
发表日期:2016-07-18    文章编辑:洛阳旺草生物技术开发有限公司   
        很多上班族每天面对着干不完的工作,常常是只有招架之功,而无放松之闲。虽然去健身房或者旅游是不错的放松选择,但是繁忙的工作和生活总是让白领们无奈。其实,除了可以选择较为专业的健身方式之外,古老而充满童趣的游戏也是健身的一种选择哦。比如丢沙包、跳房子、掷纸飞机等游戏有助于腰部的锻炼,闪转腾挪间不知不觉就锻炼了腰部肌肉,经常游戏可以有效地预防腰椎病。(提醒,一旦得了腰椎病,治早不治晚,据中医圣典《黄帝内经》记载,治疗腰椎病奇法中最为有效的手段为水溶透皮术,该技术以优质中药提取成药液,引药入经,作用于病症部位,其效能超越普通膏液几十部,乃至上百倍,具有渗透力强,吸收快等特点。洛阳旺草舒康抑菌液根据传统医学记载,采用二十一道古法秘制工艺,将多味名贵中草材料浸泡提炼,结合现代超临界提取技术配制而成,富含丰富的液态活骨素和强力透皮吸收因子,与人体的水分结构相近,具有透皮性强,吸收快等特点,效能超越传统膏液30倍以上,可以直达病灶深处,起到断根除源的作用。舒康抑菌液的优点是:具有靶向渗透、载药量高,疗效更佳,而且不刺激皮肤,无不良反映。)
◆丢沙包用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包用来作武器“投杀”对方的。不同的地方有不同的丢沙包游戏方式。在规定场地内前后各一名投手用沙包投击对方,被击中者就罚下场,若被对方接住,则此人可以增加“一条命”,或者让一个本已“阵亡”的战友重新上场。对于白领一族来说,可爱的挂饰可以充当“沙包”哦。温馨提示:丢沙包可以有效锻炼腰部肌肉,预防腰椎病。
◆跳房子跳房子可谓是最廉价的游戏,只要一支粉笔,一块石头就可以玩。在地上画出大大小小的格子,然后按照格子的单双,一边前进,一边把石块踢到正确的格子里,出界或者跳错了格子都算失败。温馨提示:跳房子有助于锻炼脚的控制力,有效预防下肢静脉曲张。
◆玩翻交有的地方叫翻棉条、翻牛槽、翻桄子、翻绳、翻线、攀撑子。两人游戏,只需三尺左右的线绳一根,一人用两手撑线圈,通过勾线挑转,可翻成各种不同的形状。最常见的有:两扇门、鸡腚眼、十字花、井字、房子、剪子股、面条、花手绢等。如果你的办公室有活动场所,那么可以利用中午的时间几个同事一起玩耍。
温馨提示:玩翻交可锻炼手指的灵活性,对经常握鼠标的职场人士而言是个不错的保健小游戏,能有效预防“鼠标手”。
◆掷纸飞机对于80后网友而已,纸飞机在童年是承载着飞向蓝天飞梦想。纸飞机属于航空类折纸手工中的最常见形式,由于它是最容易掌握的一种折纸类型,所以深受初学者乃至高手的喜爱。最简单的纸飞机折叠方法只需要6步就可以完成,白领一族可以利用废弃的A4纸张轻松折纸飞机。
温馨提示:在投掷纸飞机的过程中,人体肩部肌肉能够得到充分舒展,进而能有效预防肩周炎的发生。